*** متوفر الآن في الدول العربية - خاصة المملكة العربية السعودية والإمارات وقطر! *** متوفر الآن في الدول العربية - خاصة المملكة العربية السعودية والإمارات وقطر!
انضم إلى عائلتنا الرياضية
تجربة اللياقة البدنية في جميع جوانبها مع 18 فئة وأكثر من 100 فيديو!
برنامج اللياقة البدنية لدينا
التدريب عبر الإنترنت لتحقيق أهداف اللياقة البدنية الخاصة بك
استمتع ببرنامج اللياقة البدنية عبر الإنترنت لدينا وحقق أهدافك الصحية والرياضية. تدرب في أي وقت وفي أي مكان يناسبك مع تمارين متنوعة وتوجيه مدربين محترفين. ابدأ رحلتك نحو اللياقة البدنية الأفضل الآن!
البطن
تحقق من بطن معدني مع دوراتنا الخاصة بتمارين البطن.
حقق بطنًا محددًا مع تمارين البطن الفعالة لدينا. قوِّي عضلات بطنك وحقِّق استقرارًا قويًا في النواة للحصول على وضعية صحية ومظهر جذاب.
الرقص الشرقي
الرقص الشرقي: الأناقة والعاطفة مع دوراتنا الخاصة بالرقص الشرقي!
اكتشف عالم الرقص الشرقي الساحر. استمتع بتجربة مزيج فني من الأناقة والتعبير والحركات الإيقاعية. دع جسدك يرقص واستمتع بجمال الرقص الشرقي.
حرق السعرات الحرارية
تدريب فعّال لفقدان أقصى عدد من السعرات الحرارية!
قم بحرق السعرات الحرارية وتحقيق أهداف اللياقة الخاصة بك مع تماريننا المليئة بالحيوية. تدريب فعّال يعزز عملية الأيض ويحرق الدهون. زيادة القدرة على التحمل وتشكيل جسمك بطريقة صحية.
الكارديو
قم بتعزيز لياقتك من خلال تدريب الكارديو المكثف
قم بتحفيز نبضات قلبك وزيادة قدرتك على التحمل من خلال تدريب الكارديو لدينا. قم بحرق السعرات الحرارية، وتحسين لياقتك، وتقوية جهاز القلب والأوعية الدموية الخاص بك. إنه الطريقة الفعالة لتعزيز صحتك وحيويتك.
الدوائر الرياضية
تمارين شاملة للجسم الفعّالة للقوة والقدرة على التحمل!
حقق أقصى النتائج في أقل وقت ممكن من خلال تدريب الدوائر الرياضية لدينا. تمارين مكثفة ومتنوعة لجميع أجزاء الجسم لزيادة القوة والقدرة على التحمل وحرق الدهون. تمرين فعّال يتحداك ويحفزك في نفس الوقت.
الجسم بأكمله
تحول كامل للجسم لدينا
قم بتدريب جسمك بشكل شامل وحقق أقصى مستوى للياقة البدنية. تستهدف تماريننا جميع مجموعات العضلات وتعمل على تحسين القوة والقدرة على التحمل والمرونة. قم بجعل جسمك في أفضل حالة وشعر بالقوة والحيوية في كل جانب من جوانب حياتك.
تكبير الارداف
تمارين فعّالة لبناء عضلات المؤخرة بشكل مستهدف!
شكّل مؤخرتك المثالية مع تدريبنا المتخصص في بناء عضلات المؤخرة. تمارين مستهدفة لشد وتقوية وتشكيل عضلات المؤخرة. حققي مؤخرة مشدودة ومحددة للحصول على وضعية ثقة بالنفس ومظهر جذاب.
انقاص الوزن
تمارين فعّالة لفقدان الوزن بنجاح!
حقق أهدافك في فقدان الوزن مع برنامجنا الفعّال للتخسيس. افقد الوزن الزائد بطريقة صحية من خلال تمارين مستهدفة وتغذية متوازنة. استمتع بالدعم والتحفيز في رحلتك نحو جسم أكثر لياقة وصحة.
الجهة السفلية
تمارين مستهدفة للساقين والمؤخرة والوركين!
قوِّي منطقة الجسم السفلية من خلال تماريننا الموجهة. شكِّل الساقين والمؤخرة والوركين للحصول على جسم أكثر شدًا وتحديدًا. قم بتحسين قوتك واستقرارك لزيادة المرونة وتحقيق شعور متوازن في الجسم.
بيلاتيس
تدريب الجسم بالكامل للثبات والمرونة
استمتع بتدريب الجسم بالكامل مع برنامج بيلاتيس الشامل. تمارين تعزز القوة والمرونة وتحسن التوازن والثبات. احصل على جسم نحيل ومشدود وشعور بالراحة والتوازن الكامل.
التمدد
تمارين التمدد لزيادة المرونة والرفاهية!
استرخي جسمك وزيِّد مرونتك من خلال تمارين التمدد. قم بمد عضلاتك وتحسين مرونتك وتعزيز الدورة الدموية. استمتع بالتخفيف من التوتر وشعر بالانسيابية والاسترخاء.
يوغا
اعثر على السكينة الداخلية والقوة من خلال اليوغا
غوص في عالم اليوغا واعثر على السكينة الداخلية والقوة. قم بتحسين مرونتك وتوازنك ووضعيتك الجسدية. اكتشف الاسترخاء العميق والوضوح الذهني. ربط بين الجسم والعقل والروح من أجل الرفاهية الشاملة.
الجهة العلوية
تمارين مستهدفة للذراعين والأكتاف والظهر!
قوِّي الجزء العلوي من جسمك وحقِّق عضلات قوية ومحددة. تماريننا المستهدفة للذراعين والأكتاف والظهر تساعدك على بناء القوة، وتحسين وضعية الجسم، وتحقيق مظهر جمالي. احصل على جسم علوي قوي ومذهل!
زيادة الوزن
زيادة الوزن الصحية وبناء العضلات
حقِّق زيادة الوزن الصحية وبناء العضلات من خلال برنامجنا الخاص. تدريب مستهدف وتغذية متوازنة لبناء هيكل جسم قوي ومتناسب. زيادة الثقة بالنفس والرفاهية.
زومبا
تمرين ممتع للقدرة على التحمل والتنسيق والحركات الإيقاعية!
اكتشف متعة الرقص واللياقة البدنية مع زومبا! من خلال الموسيقى اللاتينية والحركات المليئة بالحيوية، ستحسن قدرتك على التحمل والتنسيق وستستمتع بفقدان الوزن. قم بالرقص للحصول على لياقة بدنية وأضف نشاطًا إلى تمرينك!
