غروف غريند

غروف غريند هو المكان الذي يجتمع فيه اللياقة البدنية بالاحتفال. ارقص على إيقاعات الشرقية و الإيقاعات العالمية، واطلق العنان لنفسك، واسمح لجسدك بالتحرك بطرق مثيرة.

حول هذه الدورة:
زومبا، كما هو مقدّم في غروف غريند ، ليست مجرد حرق السعرات الحرارية. إنها احتفال بالحياة، والإيقاع، والحركة. ستجعلك كل جلسة تسافر حول العالم من خلال الرقص، تتحرك على إيقاع الإيقاعات العالمية المتنوعة. إنه تمرين، حفلة رقص، وتجربة ثقافية مدمجة في تجربة واحدة.

ماذا تتوقع؟

1. روتينات رقص مليئة بالحيوية تمتد عبر السالسا والريغيتون والميرنغي والمزيد.
2. تمارين مختلفة الشدة لتحقيق أقصى حرق للسعرات الحرارية.
3. إرشادات حول تنفيذ حركات الرقص بدقة.
4. فرص للتدرب بطريقة حرة والتعبير عن نفسك.
5. ارتفاع في مستويات الإندورفين بشكل لا مثيل له.

السلامة والتقنية:
ارتدي أحذية توفر دعمًا كافيًا. إذا كانت حركة ما تبدو صعبة جدًا، فمن الجيد أن تقوم بتعديلها. تذكر، الهدف هو التمتع والبقاء في أمان.

ابدأ:
امنح بعض المساحة، ارتدي حذاء الرقص الخاص بك، ولنبدأ الحفلة! مع غروف غريند ، كل إيقاعة هي خطوة أقرب إلى أن تكون أكثر لياقة وسعادة.