بعد أسابيع قليلة فقط من هذا البرنامج، لاحظت فرقًا بالفعل - في جسدي وثقتي أيضًا.

لينا, 30

البرنامج لياقة الصيف

قصة نجاح: لينا الجبري

قبل أن تكتشف لينا الجبري برامجنا التدريبية الرياضية عبر الإنترنت، غالبًا ما كانت تشعر بانخفاض في الطاقة وعدم الراحة في بشرتها. على الرغم من محاولاتها المتعددة في الحصول على لياقة بدنية جيدة، غالبًا ما كانت تفتقر إلى الدافع والخطة الصحيحة. ثم صادفت برنامجنا "Sun Kissed Fit"، في افضل وقت من فصل الصيف.

في البداية، كانت لينا مترددة. ولكن مع التعليمات الواضحة ، الفيديوهات المحفزة، والمجتمع الداعم، وجدت أخيرًا نغمة اللياقة البدنية. في غضون 8 أسابيع، لم تحول جسدها فقط، بل اكتسبت فهمًا جديدًا لذاتها وثقة جديدة بنفسها أيضًا.

ولكن التحول البدني لم يكن سوى جزء من الرحلة. اكتشفت لينا أيضًا برنامج "Presence Practice" - وهو دورة تركز على التأمل الواعي. في البداية، كان من الصعب عليها أن تسترخي عقليًا وتتخلص من تدفق الأفكار المستمرة. ولكن مع مرور الوقت، أصبح التأمل جزءًا لا غنى عنه من يومها. ساعدها على التخلص من الخوف والقلق، والتركيز على اللحظة الحاضرة.

اليوم، تعتبر لينا ناشطة متفاعلة في برامجنا الخاصة بالتدريب الرياضي عبر الإنترنت. ليس فقط لأنها حققت هدفها، ولكن لأنها طورت فهمًا شاملاً للرفاهية. تقول: "الأمر لا يتعلق فقط بمظهرك، ولكنه يتعلق أيضًا بما تشعر به. وبفضل هذه البرامج، استطعت ان احقق كليهما".